科學家利用電腦模擬出不同的身形 並找來 1400 多位異性戀的男男女女 要他們選出自己最中意的異性身材 以及就他們猜測，異性眼中的 #最強body 究竟生作啥款 　　 結果發現，這中間的誤會還挺大的...

今日小確幸🌟 測量後發現體脂下降一些、肌肉量增加✌🏻✌🏼✌🏽 雖然只有小小小小小的進步，但挺有...

斬斷七年男友，嶄開新的生活 故事從5/20開始，去了一趟全身健檢 發現我身體營養指數低到不行😱😱😱...

相同身高和體重的人 體脂比率高的人看起來會比較胖！ 因為1Kg脂肪的體積比是1Kg肌肉的體積大！剛剛...

努力了！才有機會！今日的核心訓練以耐力為主，這個側邊臀部上推的動作，主要是鍛鍊臀大肌，最近體脂肪已...

我很喜歡挑戰自己、超越自己。 現在每天都會去練習，希望今年 12 月我的體脂肪可以降到 5 % ...

拒做大肚男 「啤酒肚」可能是很多男士們的困擾，很多男士吃飽後又習慣坐，日常上班坐足8小時，脂肪...

文長紀錄分享 我的第一次 斷食三天72小時現在結束。 在中秋時分選擇斷食也真的服了自己！！ 這三天滑...

連續多日做間歇與有氧運動，今天測量體重與體脂時有了一點成果！InBody測量結果：體重54.7kg...

「出來吃.....總是要還的！」雖然魏小猴一直保持一週至少運動三天，每次至少運動30分鐘以上的習慣...