髖關節伸展痛 在 10支「髖關節伸展運動、舒緩瑜珈」影音推薦！改善久坐肥胖 的評價 久坐肥胖、下半身擁腫、梨形身材、骨盆歪斜...都與髖關節有關。髖部的肌群與筋膜需要時常伸展，做瑜珈、開髖運動維持一定的靈活度。編輯整理了YouTube ... ... <看更多>
髖關節伸展痛 在 運動筆記- 你也有過髖關節疼痛，或卡卡緊繃的困擾嗎？ 的評價 髖關節 和股二頭肌常常過度緊繃，主要會使用伸展和按摩來解決. 2 yrs Report. 邱建瑞, profile picture. 邱建瑞. 拉筋泡澡. 2 yrs Report. ... <看更多>
