北市運科中心推出「居家訓練系列」，由專業教練、講師帶領您在家中進行訓練，讓您在家即可維持基本體能水準。 #Homeworkout #Sportscience ... ... <看更多>

安安，又是我，大家還好嗎？今天的影片再度來到May的居家跟著做系列！隆重邀請到高人氣健身Youtuber 蓋伊來到本頻道跟大家一起 運動 請大家跟著我們 ... ... <看更多>

北市運科中心推出「居家訓練系列」，由專業教練、講師帶領您在家中進行訓練，讓您在家即可維持基本體能水準。 #Homeworkout #Sportscience ... ... <看更多>

清明連假我們照常營業哦沒有休息，快來活動活動筋骨吧！ #野人格鬥體適能#綜合體適能# 高強度 間歇訓練#清明連假照常營業. ... 拳運會格鬥 運動 用品專賣店 ... ... <看更多>

HIIT是結合高強度訓練及間歇訓練而成的運動，這種運動是透過短時間的高耗能運動，再加上短暫歇息的方式，來降低體脂肪率。透過HIIT，身體中的肌肉會感受到 ... ... <看更多>

HIIT是結合高強度訓練及間歇訓練而成的運動，這種運動是透過短時間的高耗能運動，再加上短暫歇息的方式，來降低體脂肪率。透過HIIT，身體中的肌肉會感受到 ... ... <看更多>

要看你打過幾劑疫苗，打愈多愈難恢復。 我0針，五月中確診輕症康復，五天後就回去上高強度有氧團課，本來以為可能會 ... ... <看更多>