高纖維食物脹氣 在 香蕉、玉米、馬鈴薯等食物，就更容易引起腸胃脹氣。 2. 腸道 ... 的評價 2. 薑：薑可幫助緩解胃部不適，減少脹氣。 3. 鳳梨：鳳梨蛋白酶可減緩多種消化問題，例如脹氣與消化不良。此外，鳳梨還是高纖維、富含抗氧化物的水果。 鳳梨中的蛋白質分解 ... ... <看更多>
高纖維食物脹氣 在 高麗菜、地瓜害你胃脹氣？營養師教你4個祕訣不吃藥也能消脹氣 的評價 早安健康網站: https://www.edh.tw/早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/0:00 高麗菜、 ... ... <看更多>
