高脂肪對肌肉不利 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - [㊙️高蛋白質逆轉高脂肪的壞處 ... 的評價 2️⃣吃低脂肪飲食比高脂肪飲食的老鼠擁有更高的瘦肉比例，顯示#高脂肪對肌肉不利，除非把蛋白質拉高才能彌補。 3️⃣乳清蛋白比起酪蛋白似乎增肌減脂的效果更好。 ... <看更多>
