文末抽獎嗨我的朋友，久坐之後常常覺得身體緊繃僵硬嗎？除了影片的六個改善方法以外，也要分享一本實用的書籍給你『 1天5分鐘身材管理 ：300萬人都說讚 ... ... <看更多>

Dears~ 在這場與病毒的抗疫過程中是不是覺得更要認真把身體顧好好~ 書名：1天5分鐘身材管理：300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展 作者：LIFE AID ... ... <看更多>