王姿允醫師的 4 + 2R 代謝 飲食法 | R2階段飲食-- 無油無麵皮千張豆紙餛飩餃| 青江菜芹菜胡椒塔香咖哩豆腐餛飩| 低碳高蛋白質飲食| 備餐| 保存料理|蛋奶素 ... ... <看更多>

課程網址：https://reurl.cc/1YZvRQ「 4 + 2R 代謝 飲食法 」是王姿允醫師以自身減肥資歷和醫學專業，加上多年臨床減重經驗及對腸道菌的實驗與研究， ... ... <看更多>

這就是為何，在「4+2R代謝飲食法」中， #菜的量被限制在400克內（因為這樣算出來的GL值都會在10以下），而那些告訴妳蔬菜「熱量低可以多吃」的人，就是忽略了蔬菜的 ... ... <看更多>

看到版上跟網路上有人分享4+2R的代謝飲食法，想要認真開始嘗試。 嘗試之前，已經買了書來看，也看了網路上的分享，本身沒有打算買診所的諮詢課程， ... ... <看更多>