正在實行王姿允醫師的 4 + 2R 代謝 飲食法 目的是增肌減脂，減體重體脂肪純飲食，不強調運動。目前影片會著重在R2這個階段，主要攝取植物性蛋白質蛋奶 ... ... <看更多>

[關於螞蟻腰菜單］ 很多人問王醫師為何要：「多吃豆腐？ ... 搭配有氧無氧運動，從來沒有一本書能讓我瘦下10%體重，直到「4+2R代謝飲食法」研發出來後，我才真正回到我 ... ... <看更多>

看到版上跟網路上有人分享4+2R的代謝飲食法，想要認真開始嘗試。 ... 而且食譜菜單，我記得只有營養師可以開 02/02 16:54. ... <看更多>

4 +2r飲食法ptt2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找4+2r飲食法ptt,4+2r飲食法怎麼吃,4+2r飲食法ptt,4+2r是什麼在Facebook ... ... <看更多>

4 +2r飲食法ptt2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找4+2r飲食法ptt,4+2r飲食法怎麼吃,4+2r飲食法ptt,4+2r是什麼在Facebook ... ... <看更多>

4 +2r飲食法ptt2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找4+2r飲食法ptt,4+2r飲食法怎麼吃,4+2r飲食法ptt,4+2r是什麼在Facebook ... ... <看更多>