近日測驗要跑400公尺，2分半內要跑完有去体育場跑了幾次，大約2:10內可跑完沒問題平時是沒在運動，這次測驗才在跑，年紀大了有人說才400，直接衝到底 ... ... <看更多>

請問大家一圈400公尺平均控制在幾 秒內? 何勁和其他7 人 ... 如果只跑400m...控制在80s 如果跑40km...控制在300s. 12 年. 3. Road Wu ... 平均值是1圈400m=2分10秒。 ... <看更多>

西瓜:https://studio.ixigua.com/content?tab... B站:https://member.bilibili.com/platform/... # 400公尺 #400米#runner#400m#WaydeVanNiekerk#陸上 ... ... <看更多>

試跑並記錄每百公尺的秒數，如例一，為一般人的跑法。 100m-200m-300m-400m 例一15-13-14-16 秒起-衝-續-耐依個人體質來依序訓練，有些人衝刺厲害， ... ... <看更多>

【我說的是以測驗3000公尺的心態去跑，而非慢跑3公里】 . ... 沒熱開，但對於剛接觸跑步的朋友來說，相當於小學200公尺操場15圈，高中400公尺操場七圈半，大約等於三 . ... <看更多>

【我說的是以測驗3000公尺的心態去跑，而非慢跑3公里】 . ... 沒熱開，但對於剛接觸跑步的朋友來說，相當於小學200公尺操場15圈，高中400公尺操場七圈半，大約等於三 . ... <看更多>