維生素B12主要存在於動物性食物中，連奶蛋都不吃的素食者容易缺乏；老年 ... 如果晚上「累了，就睡的著」，建議晚上可以適度運動，洗熱水澡，提升睡眠 ... ... <看更多>

醫生有開維他命B12(0.5mg)給我,吃了三個星期,晚上睡不好, 停了B12,睡眠就好了. 醫生是說中午吃嗎請告知醫生說你中午吃後會導致晚上睡不好，醫生會幫你 ... ... <看更多>

素食者及老年人，容易缺乏B群維生素B12主要存在於動物性食物中，連奶蛋都不吃的素食者容易缺乏；老年人/長期使用制酸劑/腸胃部分切除者，則因對B12的 ... ... <看更多>

週一至週五上午8點至 晚上 8點（東部時間）顧問時間，僅限美國區。這個確實是素食維生素 B12 ... 時間戳記0:00 素食的維生素 B12 的最佳來源0:19 B12 的兩種... ... <看更多>

B1、B2、B3、B6、B12 ..... 你知道各自的功能是 ... 維生素B12的吸收需要特殊的機制，50歲以上的人或是全素食者，都容易缺乏維生素B12。 ... 我都晚上吃啊會睡比較好. ... <看更多>