一起來看Ashish老師的示範和重點提醒｜#眼鏡蛇式｜# CobraPose ｜ #Bhujangasana 動作拆解： 進入體式：趴姿，手在肩膀兩側，雙腳打開與臀部同 ... ... <看更多>

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KING COBRA paso a paso ✌ # cobrapose #flexibility #yogapractice. 16 views • Sep 22, 2022. 16 views Sep 22, 2022 … ...more ...more. ... <看更多>

透過基礎眼鏡蛇後彎的練習，能有效的按摩脊椎，鍛鍊上肢及核心肌力，喚醒胸廓肩膀的彈性空間，讓我們能自在呼吸。大家好，我是InJoyoga的Jade， ... ... <看更多>