關於curls的評價, Jordan Yeoh
DIY Biceps Curls Without Equipments...
Search
DIY Biceps Curls Without Equipments...
✔️Seated leg press แบบเท้าชิด วางสูง ท่านี้ดีต่อก้นมากๆค่า จะเน้นได้ที่ชิ้นก้นส่วนที่ติดกับสะโพก อยา...
- This works with the Brachialis and forearms. I prefer going a little more reps for neutral grip cu...
✔️Seated leg press แบบเท้าชิด วางสูง ท่านี้ดีต่อก้นมากๆค่า จะเน้นได้ที่ชิ้นก้นส่วนที่ติดกับสะโพก อยา...
- This works with the Brachialis and forearms. I p...
How to progress to an advanced Ab curls...
Upper body แบบ superset จับคู่กล้ามเนื่อฝั่งตรงข้า...
Yes or no? #curls 捲髮姑娘♥️ Rate my smile😊1-10 #招牌笑容...