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瘦身時 蛋白質非常重要 如果你只吃低熱量食物(例如蔬菜吃很多，其他食物不足量) 三大營養素(蛋白質、...

【文末抽獎】已結束抽獎 最近大家實行減肥計畫辛苦嗎? 有人告訴我太辛苦了 因為「好想吃甜食」 平時下...

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今年5月認識了 FITYO 我們在IG上成為網友並相談甚歡 我喜歡他們「用心製作低卡低脂的冰淇淋...

上周去了一趟澎湖 每天都有吃冰行程(沒辦法，實在太熱了~😓) 仙人掌冰、仙草冰、刨冰我都來者不拒 邊...

(文末抽獎) 托 FITYO 的福 今年夏天我吃了超多冰淇淋 往年怕熱量爆錶不敢多吃冰 但認識FIT...

健身情侶日常|幻想與現實 你心目中嘅健身情侶係點嘅呢，有無講中你諗法呢 有幸睇曬條片嘅朋友仔快啲把...