團體有氧課程介紹| MOSSA GROUP BLAST GROUP BLAST是一項60分鐘的心肺有氧訓練，課程以高效能，體能運動的方式運用STEP，透過激勵人心的音樂和團課能量來讓您心跳加速 ... ... <看更多>

算是上個月才開始接觸power Power是一堂運用重量訓練運動的高重複次數原理來創造身體肌肉全方位能量爆發的運動課，利用可調整槓鈴、槓片和自身體重， ... ... <看更多>

美國的Shelly老師來台為World Gym講師們進行為期三天的研習，在研習的第一晚，接受MOSSA Taiwan的專訪，並給女性會員、母親、初學者等許多專業建議， ... ... <看更多>

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