我算新手練2個月多(自己練） 肌肉量沒升反而掉...雖然體脂肪有下降啦，但我要肌肉啊啊啊啊是不是和我不愛練背有關，該怎麼辦需要改變課表嗎還是請教練 ... ... <看更多>

喝無糖豆漿真的有神效，我一個月練2次就平均1月降1%，我朋友更勤快1週練3天，1週就少1%。 少掉的脂肪全轉成肌肉，肌肉增加基礎代謝也會增加，雙倍效果。 ... <看更多>

這是案例是做一週的減糖循環，肌肉內的肌肝醣會消耗掉，所以由Inbody量測到的肌肉也會減少。由於每分子的肝醣會攜帶接近3個分子的水，所以你可以看到水分 ... ... <看更多>

各大健身房、醫院的 inbody 身體組成測量推出家用機啦，號稱最準家機到底多厲害，這裡實測給你看！臉書、IG搜尋：魔鬼阿諾# inbody #體脂肪. ... <看更多>

因為你是量inbody 在你改變飲食的狀態下其實就失去前後比較的意義了簡單來說就是這個比較沒有意義你可能真的掉肌肉. ... <看更多>

blueroad04/09 17:35不會降到太誇張，inbody看看就好，不要被限制住了. 推. RSacreGOAT04/09 18:47減脂時期多少都會掉肌肉，另外推進步好多！ ... <看更多>

疫情關係不能上健身房訓練，感覺肌肉掉了？ ... 大概快2年沒量InBody，我的肌肉量你猜對了嗎 ？（答案在限動） - 一般智能體脂計只提供腳踏板上的感 ... ... <看更多>

在加入時有量Inbody，然後在五個月後的今天再次測量。 原本想說來看看肌肉量增肌多少，沒想到卻掉了0.8(31.2->30.4)，脂肪部分增加0.1(12. 5->12.6)。 ... <看更多>

讓我不解的是她蛋白質都有吃到體重的2倍，130g以上，還會掉到肌肉，還是她吃得離基帶太近 ... 掉肌肉跟吃蛋白質沒什麼關係吧而且inbody本來就有誤差. ... <看更多>