早上、午後、晚間。開始 WFH 的你，可能有忽然多出來的半小時，也可能有想要看看風景⋯⋯當然不是要你出門違法群聚，有哪些工具可以助你如願？ ⠀ WindowSwap 網站，由一對新加坡夫妻發起。他們邀...

｜每晚靜心一小時1500天達成 ◡̈ 前幾天達成了靜心第1500天，四年前內觀靜語靜心12天出來後...

當持續一件事能多久？我每晚一小時靜坐1300天 及無肉1300天🧘🏻‍♀️ 常常很多人會問我：CH...

｜𝙸 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚝𝚊𝚝𝚎 𝟭 𝚑𝚘𝚞𝚛 𝚊 𝚍𝚊𝚢 𝚏𝚘𝚛 𝟭𝟲𝟬𝟬 𝚍𝚊𝚢𝚜! ◡̈ 教練常在重訓...

｜𝙸 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚝𝚊𝚝𝚎 𝟭 𝚑𝚘𝚞𝚛 𝚊 𝚍𝚊𝚢 𝚏𝚘𝚛 𝟏𝟕𝟎𝟎 𝚍𝚊𝚢𝚜! ◡̈ 上篇提到四年...

疫情期間特別焦躁、難以入睡嗎？5款超實用冥想App，提升睡眠＆生活品質！（＃Xuan） ＃冥想A...