嘔心瀝血的硬舉文章，怎麼能不分享？ 水肥哥這次寫的很棒啊！ 【週三技術文－傳世經典終極硬舉指南】 文章連結：http://brogym.pixnet.net/blog/post/396342...

我有扁平足，小的時候還以為自己太笨才那麼容易跌倒。 在我深蹲硬舉大重量時常重心不穩，容易造成踝關節...

前陣子因為論文跟口試幾乎沒用fb 體重也因為飲食不正常且疏於訓練掉了快四公斤 最近把三倍券拿去買了...

這幾天的天氣真的是一年當中最舒服的時候了，大家有到戶外去走走嗎？ 若珊已經開始進入新戲-天書的排...

這次的po文內容，⁣ 主要會來分享一些，⁣ 網友詢問過我關於舉重的Q&A，⁣ 希望讓大家對於這項競賽...

#Jay_Weightlifting 【裝備組是我】 今天是期待已久的舉重課，不為了什麼，就是為了想...