Chin stand practice / uttana salabhasana / Chin Stand練習記在Chin Stand中很重要的是手推地板的力量，我還在找尋中但我會繼續努力的。 ... <看更多>

Salabhasana Variation with Lois Steinberg, Certified Iyengar Yoga Teacher ... 无码人妻精品一区二区三区9厂,亚洲av中文无码乱人伦在线视色,风流翁熄一边喂奶一边, ... ... <看更多>

蝗蟲式（Locust Pose／Salabhasana）是其中一個模仿昆蟲形體的體位法，練習時身體像是一隻蝗蟲正抬起尾巴的樣子。 ​ 好處：強化背部、大腿後側及臀部肌肉， ... ... <看更多>