踢了1.9公里的蛙式上岸，還不會穿卡鞋的騎地獄高溫抽筋90公里腳踏車，下車後復活感恩的跑了21公里，7小時53分鐘曬到了年齡分組第六，真的謝謝大家的幫助與鼓勵，感謝親愛的教練們與隊友們，我要開吃炸雞...

Swim 1.9k Bike 90k Run 21k 游泳 放鬆呼吸 騎車 保持平衡 ...

一個貼文發了之後消失兩次，再Po第三次，如果再消失就沒辦法了。 2012年9月，正式加入 Spec...

為了能順暢的踩踏享受傳說中騎車的樂趣~先試腳踏車卡鞋在訓練臺上用卡踏練上卡與脫卡心裡緊張很卡 #...

睽違已久~去年試了一次穿腳踏車卡鞋外騎，今天第二次再度挑戰卡鞋與邊騎邊喝，謝謝Jovi教練耐心指導...

Its not my day...but I'm not giving up. 4月的台東越來...

雨天不能騎車, 只能逛逛單車店 Lava277 😍 算是新開的一家 車架 到 卡鞋, 安...

挑戰心中的恐懼：初次外騎上腳踏車卡鞋 驚嚇指數：👻👻👻👻 心得：安全第一，感謝鐵人工廠的Jov...

這一趟要來LA之前得知住宿地點在Down town,查了google地圖發現在Down town ...

對於夢想 對於渴望 我希望我行我可以 我會努力 畢竟我最厲害的 也只有努力 這是我觸碰單車第2...