我會告訴你減脂最重要的兩個專有名詞- TDEE 與BMRTDEE 與BMR 分別代表什麼意思呢?簡單來說: TDEE 就是 ... 33K views 1 year ago #減脂 # 減肥 #營養師. ... <看更多>
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TDEE 指的是Total Daily Energy Expenditure(每日所消耗的能量)。 TDEE是一項綜合數據,對於想要減重/減脂/增肌/維持 ... ... <看更多>
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... 四、日休息,而我每天會跟著帕梅拉的菜單做60分鐘的徒手運動,下午就會跟著the fitness marshall有氧跳舞,大約1 - 減肥,基礎代謝,TDEE. ... <看更多>