TRX 是以自身的體重作為阻力，由不同的肌肉組織相互協調進行各種動作。可以提升全身力量、縮緊肌肉線條、促進肌肉的耐力、核心穩定度、和身體靈活度。 跟著Jophine教練一起 ... ... <看更多>

詳細體驗心得▽https://nettie321.pixnet.net/blog/post/405793763. ... <看更多>

請推薦彰化的小型運動教室，有TRX 或肌力運動、重量訓練課程。寒假到了。最近都在大吃大喝，天氣冷又不想在戶外運動。 ... <看更多>

我在桃園有家健身(就是中平路附近的那間)從8月開始上TRX上到現在是星期二早上10點半到11點半的課程，JOJO老師上的課費用也相當便宜，一堂課300 比延平 ... ... <看更多>