「口罩男最好可以一邊工作、一邊帶小孩、還能一邊健身啦，有夠愛講幹話！」 　 　 這是我朋友跟我說， 某個社團裡面的發文。 　 　 他說的對，真的很難，所以小朋友必須上幼稚園，我白天才能...

「口罩男最好可以一邊工作、一邊帶小孩、還能一邊健身啦，有夠愛講幹話！」 　 　 這是我朋友跟我說，...

168公分/70公斤💪 健壯女子的一週運動菜單來啦！ 雖然說是一週菜單，但好像隔了兩週才更新，運動...

這邊來發一篇替代役心得文 應該會有人好奇在裡面是在幹嘛 可能有點長大家不喜歡的話我還是想跟你們分享...

『分享個笑話』 2009年的時候 我認真覺得自己超壯 每次人家問我平常怎麼訓練的 怎麼這麼壯？ 我還...

疫情剝奪了我們的移動權利，卻不能禁錮我們的靈魂自由飛翔。 和極限系的登山大大們不一樣的地方是，我從...

伏地挺身又是哪裡有問題了？？！ 前情提要～肩關節內旋會壓縮到肩關節裡面一個叫subacromial...

重訓最開心的是⋯⋯ 當病痛的時候，感受到的活著是傷痛。 當沮喪的時候，感受到的活著是傷心。 吃美食...

【理想與現實，三個魔鬼在等你】 話說，我要說的理想與現實，不是你想像的那樣，我要說的三個魔鬼，大...

站起來，伸展一分鐘，身體的哪一個部位不舒服，就伸展哪裡，去感覺你卡住的地方，讓那個部位放鬆。做這件...