油夠危險---用油守則 (林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰寫) 一少 (少用油) 三不 (不調和、不氫化、不精製) 三要 (要多品牌、要小包裝、要多種油) 吃到黑心油品無需恐慌只要多吃深...

巧倫因為拍戲的關係，餐餐老是在外！ 因此沒辦法常常攝取到充足的蔬菜水果， 但巧倫最近發現了新的...

Day 71 吃芭樂的好處... 一、開始感受到皮膚容光煥發 芭樂的維他命C含量比橘子...

台灣市面上竟出現地溝油讓消費者擔心不已，希望食品業者有良心政府更嚴格把關，地溝油一般而言可能具有的...

明天是中秋節，先祝大家佳節快樂喲💖除了烤肉之外，Amy也推薦這道鹽水雞給大家😋鹹香又入味的鹽水雞加上...

逛夜市必買的鹽水雞🐔也可以在家輕鬆做✌這道鹽水雞也是Amy最喜歡吃的小吃，鹹香又入味的鹽水雞加上多種...

擺脫小腹婆就是現在！ 低熱量又有飽足感，熱量不超標又健康滿分！ 每個女孩兒或男孩兒， 都希望...

說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一...

繼上次 #30天實測 (還沒看過快去惡補) 這次來一個 #20天挑戰>>> https://lihi...

這一個月我其實在秘密進行一個健康實驗， 就是讓自己滿足口腹之慾同時又能更健康！ 一個月前我到桂冠營...