關於保加利亞深蹲的評價, 陳語安
🍑🍑🍑蜜桃臀菜單 1️⃣ 深蹲一組20下,三組 2️⃣ 左側保加利亞深蹲一組12下,三組 ⚠️下蹲時膝關節不超過腳尖,下蹲至膝關節成90度直角 3️⃣ 右側保加利亞深蹲一組12下,三組 4️⃣ 相撲深...
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🍑🍑🍑蜜桃臀菜單 1️⃣ 深蹲一組20下,三組 2️⃣ 左側保加利亞深蹲一組12下,三組 ⚠️下蹲時膝關節不超過腳尖,下蹲至膝關節成90度直角 3️⃣ 右側保加利亞深蹲一組12下,三組 4️⃣ 相撲深...
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#我個様做乜嘢 我對佢又愛又恨! 點解? 保加利亞深蹲可以刺激肌肉之外更加可以練習平衡,過程中要用...
【關鍵時刻2300】 經過黃蜂隊洗禮,這次林書豪突破"銅牆鐵壁", 拿下第八勝,讓長人陣擋都擋...
20kg保加利亞深蹲後雙腳發軟 只能練練上肢 #不得不哥 #不得不動...
趁肉肉有脾氣以前,動起來滅了它🏋🏻♀️ #民生教練Joan 分享運動菜單 ✅緊實🍑臀部 ✅雕塑腿部...