大家都知道我很推崇倒立，不只很帥又很養生，對健康有說不完的好處！從靠牆、頭倒立、肘倒立到更高難度的手倒立，為了追求極致的表現，今天開始為期一個月的50小時倒立培訓，要把它練就成為一門藝術就要下功...

瑜珈式之王，倒立的好處 瑜珈體位法的目的之一，就是要我們在不舒適的情況下，找到舒適。一些倒立的動作...

#Kimberly的倒立人生 無處不翻轉！ 這麼樣的美景讓自己融合一下🥰 我好喜歡倒立、也很提倡倒立...

別小看練倒立，每天20分鐘，很耗體力的！我的倒立養生法～每天倒立，宿便、失眠不再！研究證實，長期規律...

#Kimberly的HealthyTalk 之前分享過倒立的好處，因為真的很棒，三不五時要來提醒大家...

前一篇分享倒立的好處回響熱烈，很多人問不會自己倒立怎麼辦，今天利用一點休息時間簡單先拍一下給大家看...

來倒立喔🤸‍♂️ 我真的是很倡導倒立的好處，不管是頭倒立、肘倒立、頭倒立。上下翻轉的世界真的很迷人...

大家都應該認為我的脊椎很健康吧！其實並沒有！！ 因為19歲的意外之後，導致我脊椎的壓迫性骨折、還變得...

倒立的好處，真實VS其實。 有同感既你一定要分享 ——————————— Barkids.com 課...

自從練習倒立後就上癮😍 手撐或手肘撐都蠻好玩的，害怕的話可以先手肘撐比較不恐佈喲！ 期待練到不...