【30腹肌動作腹肌撕裂者 】 (8分鐘） 超實用美女健身: https://goo.gl/GMeCm2 請訂閱黑男頻道: https://goo.gl/fQvUY0 請訂閱導演楊胖: htt...

【4個側平板腹肌訓練】分享影片晚上一起做! 更多實用美女健身: https://goo.gl/J...

【30腹肌動作腹肌撕裂者】 (分享一起練） （歡迎商業合作推廣請私訊） 1. 上腹肌仰臥...

#女子訓練營 中秋連假前的溫馨提醒😁 消滅 #側腰肉肉 大作戰👊🏼 肘撐側平板式預備備 手肘在肩膀...

#女子訓練營 今天不快轉一起做 #腰腹的練習 讓我們一起瘦 #肘撐平板式 預備 腹部維持用力收緊 ...

#莫莉六月秘密拍攝計畫 KLINE TPE 魔鬼訓練Day20 今日菜單： ▶️深蹲100下...

【66腹肌動作腹肌撕裂者】分享給想練腹肌的朋友！ 1 曲膝捲腹 Knees Up Crunch 2 ...

#女子訓練營 今天用小小難度更晉級！ #掌撐側平板式 準備 雙腳交叉，手掌在肩膀正下方 腹部收、前方...

《尚樺Eason動次動》第四集 修飾腰線大作戰-硬舉、俄羅斯轉體、側平板式 王培丞 Eason 健身...

核心運動💪🏻💦⚡️ 週末快樂🌈 每個動作做30秒 跪坐push up 高低平板交換 側平板左右邊...