#14天不出門防疫物資準備 不是在得意什麼，但我想，現在應該沒有人比我們待在疫區的人更有經驗來分享防疫物資準備了吧😂 來，如果這幾天要跑大賣場超市一趟，不要冤枉了，一次買齊14天。 幾個心得跟大...

【👨‍🍳美味減醣料理輕鬆作】哇嗚~這花椰米炒飯粒粒分明，口感不輸真米飯，沒想到在控制飲食的我也可以吃...

今晚第一次煮花椰菜米， （花椰菜切成米的形狀，我是買好市多現成的冷凍包） 煮法就像炒飯一樣，出乎意料...

#美味人妻防疫日記 【防疫買菜攻略】2星期常備食材 & 保存技巧 🙋‍♀️徵求大家買菜和保存秘訣唷~...

#今天是魚粉點菜時間 #老司機才知道要跟我點這系列 #有人對減脂系列有興趣的嗎 是得沒錯，就如同上...

《減肥心得》 減肥略有小成之後 開始有些人希望我分享一些心得 我想了想，這種內容現在如果不寫 將來萬...

誰在準備颱風囤糧🙋🏻‍♀️ 颱風前夕奉上 #颱風囤糧 #熱量圖鑑 你的最愛在颱風天吃什麼呢？ #牛...

晚餐！ 煎大蝦 烏魚子炒飯 櫛瓜花椰菜 #豬排雞排補貨補到天荒地老 www.popola.co 2...

【高效備餐#2】半小時做5份減醣白花椰炒飯🔥超低熱量...減脂必吃💪 想調整飲食、減肥的族群看過來！...

明天大塚姊姊不用帶便當真開心！ （日本有些中學星期六也要帶便當的） 尤其發現今天早上是～ 這...