遇到蠻多家長詢問我小孩便秘問題的！ 我的回覆沒有別的,真的只有多喝水多吃點蔬菜水果！ 我能理解不是每個小孩都願意多喝水或是多吃蔬菜多吃水果.. 因為我們家的哥哥現階段也是很不愛吃蔬菜⋯ 但他...

＃孩子挑食爸媽要注意6影響 孩子吃東西會挑食，是很難調整的問題，一歲半到七歲的孩子，有將近一半以上...

說真的我覺得我維持身材的方式，比''張怡雅''假帳號減肥廣告更有力！！ 《重視吃進嘴裡的食物》...

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【防癌第一菜濃湯】 一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製。 🥦#青花椰濃湯 以糙米和燕麥取代，...

炎炎夏日，馬克常常沒食慾，但幸好我會一道簡單營養、冷掉也好好喝的南瓜濃湯，他非常買單！ 南瓜熱量低...

【沒有時間和耐心熬湯嗎?】 我愛喝湯，卻常常沒有時間和耐心慢慢熬湯，又貪心的想吃到全食物的全營...