剛剛用史密斯架練了三個部位約40分鐘，旁邊筋肉人這段時間不間斷的在練腿，再看看自己身上鬆垮垮的肥肉體會到何謂「天下無難事，只怕有心人」...

新的一集podcast ☺️☺️☺️...

【★運動裝備分享★】魔鬼藏在細節裡！穿鞋子運動，舒適感小幫手！ 平時我倡導赤足訓練，所以面對專...

YT版😊😊 https://youtu.be/e321cy_4pP8...

💪🏻 昨天的小小突破 用史密斯架自主訓練終於可以蹲到自己的體重重量了開心🥳 （希望之後自由槓深蹲也可...

#共體時艱 #防疫走起 現在很多💪🏻健身房都關了 以前也是常常上健身房的我 非常能理解熱愛健身運動的...

#共體時艱 #防疫走起 #居家健身Part2 練全身不夠嗎⁉️ 熱愛練🦵🏻腿的朋友們看過來 居家...

「健身房234」 今天健身房上課前，艾瑪先到跑步機暖暖身再來點小重訓，看到一位媽媽將腳抬在史密斯架上...

幫朋友代po 二手6年史密斯架 matrix 原7萬9 賣3萬元 運費約3千 幫你拆...

很多人使用史密斯機來做深蹲，是為了"安全"。但是，其實使用史密斯機，才是"危險的訓練"，因為你將依...