原來有這麼多食材能補充鎂🙆‍♀️能放鬆神經、抗憂鬱😌...

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今天天空陰陰的🌫 然後就下雨了🌧…. 真是符合我現在寫不出文章的心情😥 最近工作太忙 壓力大還...

#健康知識文-建立良好的排便習慣 在看門診時，有許多病人都會有便秘的困擾，今天要來和大家分享的健...

#自來水鉛管 #營養排毒 #自救 看著新聞口水戰，函穎建議不如多喝水、運動、吃營養食物吧！...

便祕、失眠、身體發炎…小心是「鎂」中不足！ 營養師公開【天然含鎂食物TOP10】 趕快為自己鎂力加分...

時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎😰？你可能缺「鎂」唷🧐。鎂有助於穩定情緒😉，在飲食中多攝取一些含鎂食物，...

身體如果缺鎂，會有失眠、便秘、焦慮的問題！你每日攝取的含鎂食物足夠嗎？ ...

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