你餓了嗎? 你是哪種餓呢?! 是生理的餓，還是心理的餓呢? 生理的餓，需要透過味覺、腹部跟身體感受來獲得滿足。 心理的餓，則要經由學習觀察身體和心理訊息給予緩和。 食物出現在眼前...

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嗨！大家好： #四季心心理諮商所 蘇琮祺 諮商心理師這次響應 #WaCare武漢肺炎醫界串連衛教...

「小蘇，能再來幫我們上健康課程嗎？」曾合作的夥伴來電。 「好啊！減肥課，我專長！」我直接地回答。 ...

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每次跟老師們分享情障或自傷議題時， 我總是在想著如何能讓老師們感覺到被照顧。 因為， 沒有被好好照...

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課程講者 顏佐樺醫師特地前來四季心心理諮商所討論課程設計及流程。 除了身為正念飲食覺知訓練教師...