上完套圈圈整個人呆呆的😅 很久沒有上除了瑜伽之外的課程了 果然人不能待在舒適圈 必須試著套圈圈🙈 今天在 @spacecycle_taipei 上了新引進的 #circlefusion 課程 這個...

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https://bit.ly/3nSbDbL 陪小孩看電視好無聊，別浪費時間歪斜的坐在沙發上，拿出...

#彈力帶懶人運動 #一條搞定全身肌耐力訓練 #為年假準備的懶人運動 自從黑媽說「有計畫」拚三寶後，...

超鐵倒數一個月⋯教練下手越來越重了😆今天的肌力訓練強度再增加，深蹲負重已達60公斤，還多了沙包袋、...

終於！睽違了一個多月，今天早上我終於踏入了健身房😭 到了今天差不多懷孕第13週，即將邁入第四個月了☺...

照片是懷第三胎之前的狀態，說真的現在產後每天睡不飽、睡不好已經連續三個月以上了，以為全母乳會瘦很快，...

右滑看課表👉 來分享最近我很喜歡的屁屁課表，因為小孩都在家所以我也沒辦法外出訓練😢 每天都是抓緊他們...

這天下午哥哥跑到我工作室，看到我桌上的健身桌遊吵著說要玩，我心想你們哪會玩啊，但下一秒又想..爺，這...

耶～ 來回試了好久好久，終於把我一直想做的翹臀圈做出來了❤️❤️ 這個搭配來回做了很多次試色、試寬鬆...