5/23 減脂早餐日記 - 前幾天訂的冷凍蔬菜來了，訂太多忘記自己到底訂了什麼，收到後整個嚇出一身冷汗，靠北我不小心又買太多了囧，最後只好再次燃燒主婦魂發揮空間概念去把冷凍庫塞好塞滿但又可以保持...

『大＆小人類食堂，一起吃沙拉』 七月的英國終於開始有夏天的感覺了，這一天好熱，晚餐快速的弄了一盤...

㊙️ 這樣也可以弄出健康又好吃的料理，真的方便好上手，營養不流失～ 🍽 預防中風，改變5個飲食習慣...

大家早安，繼上篇的微波花椰菜，第二彈又來了~✌ 因為上次有人問Q老師是否全部的蔬菜都適用微波加熱...

先承認我這週假日亂吃XD 體重到了53.9想要回到55 本來的目的是16-8斷食，但沒想到太注意...

【Q老師來上菜】 繼上回的微波蔬菜後 Q老師又來跟大家分享連料理白吃都會成功的料理囉！(有點饒...

【網路謠言】微波食物有害人體？微波食品吃了會致癌？ 前幾天Q老師有示範幾道微波蔬菜料理 並且提...

現在應該確定是要進入冬天了吧🥶…？ 開始好多學員在反應，天冷好想吃熱熱的東西， 當然可以囉！ 不想只...

#聲寶10L氣炸烤箱開團預告 #原來南瓜籽油的味道是這樣 第一次試整週的16/8斷食 其實還挺順利...

☘️☘️☘️4月日本商品預購☘️☘️☘️ #訂購請私訊 日本製温野菜微波盒$280 這一個超級適合...