【🍌不專業減肥分享】 原本預計滿10公斤再來分享，但我已經懶惰＋停滯一陣子，加上好多人問，欠債不能欠過年，所以先分享第一階段的成果吧。 　 ✔️動機：夫妻倆從9月底開始減肥，因為我體重衝到80（是我懷...

進擊的美人 - 女生健身【HIIT核心運動】 ~非常好的運動觀念與方法～ 裡面8個動作都是平板支撐的變形，主要是練核心力量的。可能不少朋友之前也轉發過甚至練習過這些動作，但是效果又如何呢？鄭...

【醫生活影片】每天五分鐘 快速甩肉 燃脂 觀看全文：http://goo.gl/fGbM3F 立即...

進擊的美人 - 女生健身【HIIT核心運動】 ~非常好的運動觀念與方法～ 裡面8個動作都是...

體重控制只能吃水煮餐嗎？ 我非常不同意，除了在備賽期有快速減脂需求的朋友之外，我一律不鼓勵一日...

#Kimberly的HealthyTalk 💁‍♀️減肥永遠是女人最愛的話題，很多粉絲私訊問：「為什...

#Kimberly的HealthyTalk 💁‍♀️減肥永遠是女人最愛的話題，很多粉絲私訊問：「為...

#春節零工具鏟油運動 #6分鐘打擊大餐高熱量 #徒手也能大爆汗 喔耶！開始放假了～先預祝大家新年快...

【關於飲食，一般民眾吃水煮餐必要嗎？】 #筋肉媽媽談飲食 只要養成日常飲食好習慣，要控制體...

今天颱風假，大家都有乖乖待在家嗎？ 今天 #DXY丁小羽 在家整理了網友們傳來的私訊，除了感受到滿...