. 不知不覺又過了一個月 十月的來到，意味著一年又要過去了 今年是轉變很大的一年，發生了很多事 硬舉達成165Kg , 啞鈴臥推也來到了35Kg邁向40Kg 但這都不是重點，重點是！ 今年也平安健康的...

. 我還記得國小的時候 老師曾問過我們長大想成為什麼樣的人 那時候我的答案五花八門 有拳擊手 忍者 籃球員 明星 - 後來上了國中也被問了同樣的問題 那時候的我回答不太出來 回到家後這問題我想了很久 ...

#超商、#賣場、#百貨 實聯制全面把關，鼓勵民眾改採 #外帶 或 #外送 方式用餐及採購。 今天早上出門，發現路上人車少了許多，大家都待在家，感謝各位的重視與配合。市府對面巷子裡的超商平時上下班時間...

成吉思汗 即將席捲新莊健身界 大家可以看看 場地 700多坪 ...

#跟我健身stchannel 我先承認在賽後這幾天，我吃得很狂😂 心中不免有極大的罪惡感 所以只要...

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恭喜 「 Newsoul_studio 新靈魂健身工作室」開幕🎊 除了指定專業教練 #葉祖麟 給您...

#跟我健身stchannel 全世界男人第一個接觸的健身動作非「二頭肌」莫屬 就算沒在健身的人，拿...

延至6/28才能夠解禁... 應該有超多人跟我一樣覺得 很無奈吧 好想回歸正常的生活步調 正常摸鐵 ...

最近要認真運動！ 因為過年要認真吃！ ps.喜氣洋洋的紅襪被教練笑惹 🤣 回歸正題該不該上私人教練...