這個動作可以練 #腹部核心，今天肚子酸酸的～腿伸直抬10下、屈膝再10下，總共做三回共60下！如果沒空上健身房，家裡有 #扶手的椅子 也可以鍛鍊唷～💪💪💪 感謝指導教練👉傑森謝 JasonHsieh...

【每日一杰課｜單字篇】 我們今天英文和法文的「假朋友👬」騙很大！ 因為他們真的看起來一模一樣，發音...

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#微冷 #字源學 學外語、背單字的時候，我喜歡查些有的沒有的背景知識。這則是熱騰騰的今天現學現賣，冷...

下午茶(Afternoon Tea)又稱Low Tea !? 因為茶點都是放在小小的邊桌上，客...

<> ✅已經有一陣子了吧！ 艾莉娜太太發現Rere坐地板看書時， 會想坐...

#Talktalk物理治療- 居家辦公最怕腰酸背痛？ 很多人在疫情期間都改為居家辦公，結果發現腰酸...

【龍姑娘話健康】長者浴室防滑倒 大家有沒有留意到一個現象，就是有一些長者，在走路的時候，彎腰駝背，...

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