要怎麼知道身體的水分是否足夠？林韋丞醫師道，很重要的就是觀察身體狀況，有幾個簡單的方法讓大家評估，如果身體脫水，口腔黏膜會顯得乾燥、皮膚在炎熱環境下應該流汗，但是汗水卻不出來、而且眼睛有乾澀現象，這種...

【便便尿尿一覽】#營養師杯蓋 大家有觀察過自己便便或尿尿的顏色嗎🤣  便便的顏色可以觀察出腸道...

【尿尿的顏色】#營養師杯蓋 ✍🏻人體失去1%的水份就是脫水，但是口渴卻是失去1-2%以上的水份，從這...

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平常總是聽到多喝水沒事，不過水喝太多也會中毒喔！ 『#水中毒』是因長期喝水過量，或短時間大量喝水，體...