在深談幾個晚上後，我的他，在四十好幾的年歲，決定深度探索身心，開展一個全新的人生領域。 如同4年前的我那般，莫名地聽從內在指引，踏上瑜伽道途。 15年前，我上了生平第一堂瑜伽課後，深受吸引，與他分...

【Oops!冬天最易腫，每日三分鐘勤練瑜珈 】 ❌ 針對女人最易腫的7個部位 ⭕️ 起床已經緊左D...

近來抽起條筋, 睇好多David Lynch的戲. 剛才喺網上見到一段訪問片段, 有人問佢點睇現代...

想念香港的朋友 圖文不符 但那天感覺是我的 正念 感恩 社交 以及心靈日🤣 記得最近一次最荒謬的GO...

伸展靜心瑜伽 新課招生 剛開始學習瑜伽時，很追求爆汗、有運動效果，還要拉得很深，身體才會舒服。後來...

【夏天。修身】學生同問點修身？ 5個創造自己‘你想’身型方法 1。⭕️食物：可以一星期一次 #g...

伸展靜心瑜伽—小班基礎類私人課 招生 新的一期將在5/28（五）開課，歡迎加入！ 剛開始學習瑜伽時...