午安！「Kale+Baby Spinach+洋蔥水煮牛肉片莎拉」莎拉也要精彩才開心！加一點酪梨、水煮蛋、核挑、松子再灑上一點白芝麻、黑芝麻粉，淋上一點醋汁(椰子油也不錯喔)！真的夠、飽、了(減肥不能...

我很喜歡的一道菜 水煮牛肉 愛吃辣的朋友你一定不能錯過 水煮牛肉這樣平淡無奇的名字 吃起來卻是麻辣鮮香🌶️ 放入嘴的瞬間 辣中帶麻，麻中帶香 不經讓我想說就是這個味哈哈 因為我大病初癒不能吃太多 就...

過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的...

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來來📣吃吃看麻辣鮮香的 #麻辣烤魚 #麻辣小龍蝦💁‍♂💁‍♀ 主打生態養殖澳洲淡水小龍蝦🦞堅持活體現...

很多人都會問我要怎麼瘦？ 我也是慢慢了解食物的營養和身體需要，其實吃對食物很重要，但很多減肥中的女...

先跟大家說聲抱歉 我真的不是故意要一直用美食來轟炸大家， 但是藍心湄 Hsin-Mei Lan心湄...

這道料理油多是正常滴...如果不能接受請跳過好嗎.... 就跟水煮牛肉一樣....沒油能吃嗎?......

#有永和人嗎跟我揮揮手 放暑假了～ 暑假最開心的就是能和好友聚在一起！ 分享最近到永和踩點的美味餐酒...