你知道嗎？人類油炸的歷史其實比其他烹飪方法都要來得晚，因為要等到人類生活比較富足之後，才有餘裕將大量的油脂拿來做烹飪之用，所以你我吃炸物時候的幸福感，很有可能是來自於浪費熱量的快感啦哈哈哈！ 而台灣...

【 早安健康 】近年來減肥風氣盛行，因此低脂、高蛋白的雞胸肉，更是受到歡迎。然而除了吃雞胸肉外，其實...

外食為什麼不健康？讓我用某一天的午餐（雞腿排便當）來舉例： 蛋白質太少：依照體重與運動習慣，我每餐...

＃減醣重點文 ＃事半功倍從吃開始 ＃嚴重停滯期該怎麼辦 ＃5種天然代糖分享 ＃喜歡請+1 肥胖的人...

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【外食族可能靠控制飲食與運動瘦下來嗎？】 今天想分享一位外食族Love the new me女...

晚安～ #超輕鬆的少油日式炸雞 答應給大家的『#日清炸雞粉』vs『氣炸鍋』的使用心得， 文章在...

《QQ減脂增肌食住瘦第48天》 Q和許多愛美的朋友一樣都是減肥老手，有關注我的讀者也知道，我曾經試...

最近有一篇文章在PPT討論區被劈到體無完膚。 http://goo.gl/ar1Vbj 看完了...

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