豆、牛知多少 (長庚醫院毒物科林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 牛奶、豆漿都是早餐重要飲品，除了醫療限制之外都可隨個人習慣選用。 但是可依下列方式選購，給自己的健康更多保障。 選擇牛奶的方...

終於來吃了🍞 來自日本的火紅吐司下午茶！ 比起甜甜膩膩的蛋糕， 我更愛這種吐司。 最棒的是可以選不要加牛奶的吐司。 （牛奶脹氣的我， 吃完吐司，沒有脹氣。 不然每次吃完午茶都脹氣到晚餐吃不下。） ...

防豆漿牛奶脹氣　 鄭欣宜營養師教大家 胃癌這樣吃才對 @優質蛋白質 @Omega-3脂肪酸 htt...