【#好食材 】瓜中C王--苦瓜 苦瓜的維生素C含量為瓜類蔬菜之冠，約為冬瓜的５倍、黃瓜的１４倍、南瓜的２１倍喔 ლ(❛◡❛✿)ლ ５種食物，吃出明亮肌：http://goo.gl/eBlx...

菜，總是有種容易放壞掉的既定印象 你知道什麼菜 耐放又營養嗎？ 採買物資的同時 趕快把這些蔬菜放入購...

假日蔬菜大補貨 這次是親戚送的 每次煮瓜類菜的銷路都很好👩🏻‍🍳 要保持瓜類蔬菜的新鮮 可以先切除...

#絲瓜 #菜瓜 小時候最喜歡的蔬菜之一！ 絲瓜煮湯完全可以喝光光～🤣 絲瓜為瓜類蔬菜中夏日供應量...

[ ✨疫情期間營養師在家煮什麼？✨ ] "我不是在煮飯，就是在準備去煮飯的路上。" 這是這波疫情開...

💖一星期餸菜💖第一回 第二回👉🏻 https://www.facebook.com/83155...

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【越吃越瘦】減肥從選對食材開始 ⭐不少瓜果都有祛水消腫功效 ⭐注意身體偏寒人士不宜多吃 #星期四食...

絲瓜食譜集合 - 夏天要多吃的瓜類蔬菜 詳細食譜及做法請參考以下聯結: https://car...

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