今天李小妹被我拍的像個小黑人似的，哈哈！ 90天減脂飲食計劃已經第四天了，這次就是每天不管吃什麼都會上傳，讓大家看看我們90天可以怎麼吃! 不過我發現一件事，我發90天飲食計劃的照片，按讚的...

身材的變化，就是一點一滴的飲食控制跟運動，慢慢改變進化而來的，先吃的對，你就成功一半了～ 我 ...

減肥可以吃炒飯，還會越吃越瘦！ 一休覺得一個好的飲食方式，一定要能夠讓你持之以恆，一輩子使用，...

減肥時吃膩了水煮餐嗎？ 減重吃到不知道該吃什麼好的朋友看過來，一休幫你們整理了我自己之前90天...

其實一直以來，我都很喜歡吃這種傳統的滷味，可能是因為小時候爸媽帶我去看電影總要在戲院外面買一包帶進去...

今晚8:55，東森財經台57台，進擊的台灣有介紹一休的家族事業"翊家人滷味"以及與家族一起創業的心...

先控制好飲食，你就贏了一半 回想第一次的90天，雖然簡簡單單，卻一點沒讓我感覺吃的很辛苦，反而...

昨天有人問到，「你吃減脂餐時會吃醬油或塩巴嗎？」 當然會啊，我一直說，我們要用的是能夠長久使用...

不是我自賣自跨啊，李爸爸親手炒的干貝醬，料好實在，拌麵拌飯是基本的，拿來炒麵炒飯炒蘿蔔糕更是一絕…...

#主播嚴選 就在本週日5/22晚間8：55，57台東森財經！ 我製作的進擊的台灣又來啦！✊ 看 一休...