防疫期間許多人宅在家裡，聽到以下患者的苦惱變多了： 「用完電腦一放鬆，發現脖子和肩膀超級僵硬，一轉頭還會有喀喀的聲音。」 「最近一直追影集，看完就腰痠背痛，要起身的時候特別辛苦。」 「才坐一下子，腰就...

【DIY安眠米香包】米包可以用好耐好耐～ #星期六放輕鬆 #今天動手做手作 #叮完香噴噴好...

#這篇人人都需要 😖「太彎、太仰、快速轉」這3個常見的頭部動作，如果長期或頻繁地發生，是很傷 ...

「太彎、太仰、快速轉」這3個常見的頭部動作，如果長期或頻繁地發生，是很傷頸椎的。 😊促進 #肩頸放...

暈眩，小心是脖子肌肉僵硬或是頸椎神經根壓迫 作者：楊梅天成醫院 復健部 李薇 主治醫師 台北醫學大...