環沖繩日記 比賽日 賽前一天的晚上，青年與女菁英選手們把車子簡易裝箱上卡車，明早六點半巴士前往出發點🚌 整理明天比賽的衣服、補給、營養品、水、還有趙大叔千交代萬交代賽前要熱身用的compex，整理完...

天氣冷心也突然覺得很寒❄️來個抱怨文，雖說知道網路酸民很多一直告訴自己無論看到什麼不要在意，但我就...

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我又到新家練背了，因為有點事要辦，所以又來新家，健身房已經完工，所以就來用用。 外面連續幾個週末有...

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今天早上完成了人生第一次視訊帶身體課 這裡個小時融合了瑜伽、動物身體、重訓、靜心 是我自己的夢幻組合...

😂😂（文長因為順便教學如何挑選適合自己的碎花洋裝） 🙏先和有耐心看完的女孩說謝謝～ 因為你們應該會...

肚肚瘦不下來的人就試試看囉~ 奧斯卡：學會就無敵了！ 「天天做『仰臥起坐』，肚子還是沒變小？...

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