關於胸椎放鬆的評價, 筋肉媽媽
【彈跳筋膜運動與筋膜放鬆/滾筒胸椎放鬆教學】 彈跳床,是全家都能使用,可以一起運動,可以減肥,增加體能,甚至身體恢復的好器材! 這次精挑很實惠,但是品質與設計很棒的FitWell彈跳床與軟滾軸,也...
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【看完第一集闊背肌放鬆不過癮嗎? 那來個3D 動態放鬆吧!】 肌肉或是筋膜作完放鬆或是延展後,若是...
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【健身小教室】臥推常見錯誤動作之-聳肩 找出訓練小問題,各個擊破,人生就是彩色的! #健身...
□■■上了會長高的課程■■□ 這趟課程,學了許多細膩肌筋膜訓練手法,胸椎及骨盆的調整應該是現代人...
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運動星球 直播part2 動作示範 下肢筋膜放鬆及訓練 以後可能還有機會錄更清楚的、整本書的動...