【一天的開始】遠離下背痛的７大生活秘訣 ● 洗臉時，先彎曲膝蓋，再輕輕彎身向前。刷牙時，可一手撐著洗臉檯，雙腳一前一後，減少脊椎的曲度，降低脊椎受力。 ● 減輕包包的重量！太重的包包會讓身體...

毛孩子生病的時候真的讓人心疼難過😭 前天一早發現咪咪動作緩慢不敢移動 當我靠過去抱她的時候，她...

［拖鞋回診］ 今天是拖鞋的定期回診，因為前陣子開始會看到拖鞋出現影片這樣的神經症狀，但頻率很低，上次...

Q12. 人體常見的姿勢不良有哪些？ FROM 激痛點地圖 二、烏龜脖症 圓肩駝背者，時間久了常合...

在家運動單元🎉掰掰虎背熊腰🐯🐻 終於有時間來分享在家運動單元了✌️，感謝大家等了我這麼久🙏，今天分...

因為刈包在4歲多的時候被發現到長骨刺 今天來跟大家跟聊狗狗的骨刺 - 骨刺是傳統中醫或民間的...

前陣子做了寵物溝通，老師說噗噗醬覺的牠的身體很沉重，老師感覺噗噗醬脊椎有鈣化還是老化的問題，這會讓...

短短14天，就跑了三次醫院，如果我家在醫院附近就好了，醫生北北說我胸椎的椎間盤出問題了，大家記不記...

努比教會我的事 Lesson 2「理性分析、果斷選擇」 #人一輩子就是在一個個選擇中抉擇 上次故...

#雷哥健檢6歲紀實 等著蓋優良肉品標章💮（誤） 雷哥已經好多年沒做健康檢查，因為這兩年帶雷哥去打預防...