第五天賽程53.5km Paro 2280m to Drukyal Dzong 2582m 完成時間5小時58分29秒（總排名第ㄧ） 爬升Ascent +2048m 下降Descent -...

瘦下來，真的要拼了老命嗎？ 這一次我來跟大家聊一下， 我第一次減脂是如何看似成功其實失敗， 復胖後我...

《🎼 青青校樹...芭樂蓮霧🎶》 今天要發表一段畢業感言，因為這是最後，最後，最後的兩顆維甲酸了....

「練習克服黑暗的恐懼」 近期留在台灣專心訓練與自我加強， 連續三天到山上部落自我訓練， 早上雷雨+...

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高齡83歲 每兩天要洗一次腎的日本前首相森喜朗 為什麼堅持8/9一早就要飛來台灣 專程弔唁李前總統 ...

☁天冷+水氣足！玉山今年第三度降雪⛄ #在你身編：美美噠雪😍😍😍 #請分享 👉各位記得注意溫度的變化...

這篇是關於冥想怎麼拯救了我（長文） 🧘🏻‍♂️為什麼我要冥想？ 去年一整年的低潮，讓我覺得自己都...

GIRO ROSA 環義大賽第六站。77.5公里。 今天 #一個挑戰自己的一天 #對抗心魔的一天 #...