伸個懶腰也有那麼多好處？😳 當人出自本能伸懶腰時，可以吸入更多氧氣，同時還能舒緩長時間緊繃的肌肉、改善血液循環～～如果能多加利用，有意識地進行，任何狀態、各種姿勢都能得到成效唷☺ 如果是早晨醒來或是睡...

伸個懶腰也有那麼多好處？😳 當人出自本能伸懶腰時，可以吸入更多氧氣，同時還能舒緩長時間緊繃的肌肉、改...

又到台北了，氣溫有比較低，明天有可能更冷些，若你明天沒什麼特別的計劃或要出門運動卻不知要去哪裡，11...

我其實以前筋骨也沒有現在這樣， 以前也是藉由教練的大量高壓訓練才把身體打開， 但是上了大學之後...

天氣冷要先做好下腰、拉筋的暖身運動才可以去跨年喔!明天是奇美博物館開館日，幸運的你有預約到時間嗎?...

等等（更正） 22:10-23:10 我在17直播摟！！ 今天主題「夏日運動背心，彎腰拉筋摟...

😓 什麼招？咬著小烏龜還要翹屁屁down dog? 🐶 伸懶腰、拉筋完，才能玩遊戲啊。 #妞寶小朋...

沒事伸懶腰拉筋一下等晚上散步～...

小米粒上舞蹈課～ 真的有再學下腰拉筋的～哇哇！ 還以爲學跳舞就隨便跳跳就好^ - ^ 希望小米粒可以...

送個rehearsal版嘅 #長相廝守 俾你地😁 #tonick btw 邊有咁犀利既伴舞㗎😂😂...