關於跌倒與爬起來_ 關於向前與退後_ 關於我自己_ 關於我如何面對自己的脆弱。 前幾天參加完Merrell的水返腳兩棲越野跑15.7km的比賽，腳痠了三天才慢慢不再哀嚎。 這是第二次參加比賽，而...

【健康知識讀】關節積水，愛運動的年輕人、中年男子要小心 》症狀： ．膝關節的腫脹與疼痛，伴隨...

[膝關節積水 處理及治療] 以下狀況會有反覆性膝關節積水 1. 退化性關節炎 2. 急性運...

【人體力學保健知識：明明沒做什麼事， 膝蓋/屁股/腳跟卻莫名痛起來?】 你是否常有這樣的經驗：...

有種膝蓋痛，最難處理，大家猜猜看是 a. 退化性關節炎 b. 髕骨外翻 c. 髂脛束症候群 ...

鍛練肌肉，預防傷害 攝取抗氧化食材，減緩發炎狀況 跳躍力聖經 Vertical Traini...

今晚九點醫師好辣:歲末大掃除症狀群，談媽媽手、肩頸酸痛和膝蓋積水，有教舒緩運動，有需要的朋友別忘了收...

髕骨外翻/ 臏骨股骨症候群 32歲女性雙膝蓋前側痛，反反覆覆，有時候痛膝蓋前面一圈，有時候感覺裡...

【我的膝蓋重傷史】 大概四五年前，我在一次馬拉松後膝蓋受傷，醫生診斷是髕骨外翻、軟化，卻因為當時在小...

"與農為伍"之退化性關節炎治療 #退化性關節炎 已是全世界最常見的關節疾病。在美國，年齡大於...